Для того, чтобы расти как теннисист, нужно работать над несколькими базовыми пунктами. Рассмотрим их по очереди:
1. Качественная экипировка, предназначенная специально для тенниса.
2. Правильный выбор инвентаря.
3. Регулярные тренировки
4. Работа над психологической устойчивостью.
5. Качественный отдых и восстановление после больших нагрузок.
6. Соблюдение режима.
7. Спортивная диета и здоровый образ жизни.
